美白的方法

www.bohe5.com  2017-01-12  薄荷女性网

你知道美白的方法?每个女人都想保持靓丽光鲜的外表,想要不被各种各样的肌肤问题困扰,就要全面的了解它,下面一起来看看美白的方法的知识吧。

美白小技巧 美白的方法

美白的方法

每天一袋牛奶

牛奶不仅营养丰富,而且还是很好的美容食品和材料,无论是直接饮用还是用来做面膜,牛奶对皮肤都是极好的。想要拥有好皮肤的姐妹们,不妨每天来一袋牛奶吧!

Tips:临睡前喝牛奶不仅可以美白还能够助眠,睡眠好了,肌肤才能真正好哦。

每天一个番茄

番茄是超级棒的美容食物,美白、祛斑、预防黑眼圈、防辐射样样精通,想要拥有白净的皮肤,最简单的方法就是每天一吃个番茄。

Tips:因为番茄含有丰富的谷胱甘肽,可抑制黑色素、使沉着的色素消失,所以每天一个番茄或一杯番茄汁对祛斑美白具有很好的作用。

每天一片维生素片

肤质的好坏和肌肤的新陈代谢有很大关系,因此需要补充适当的维生素。不同的维生素对皮肤的功效不一样。例如,维生素E可以清除人体自由基、维生素C可以美白,而复合作用的维生素无疑是对皮肤最好的。适合免疫力低、工作繁重压力大、维生素矿物质摄入不足、肤质不佳的女士。

每天一粒葡萄籽

葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效,因此价格比较贵,但它对成年女性的皮肤可以说是非常有帮助的。研究表明,葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、减少皱纹、延迟衰老等作用,因此想要保持年轻好肌肤的女性不放每天吃一粒葡萄籽吧!

每天一杯柠檬水

柠檬含有非常丰富的维生素C,一直被奉为美容圣品,它不仅可以减少雀斑、黑斑发生的几率,其美白效果更是不容小觑。想要拥有白净的皮肤,那就每天来一杯柠檬水吧,不仅美白,也抗衰老哦!

多食豆制品

据多位美容护肤专家说,适当的多吃一些豆制品可以让皮肤更加水嫩哦。究其原因,自然和各种豆制品的营养元素离不开。

Tips:豆制品食物包括豆腐、豆浆、豆腐干、腐竹等以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。

每天多喝水

女人都是水做的, 除了每天一杯的柠檬水外,多喝水更是至关重要!那可是保持皮肤肌底光彩的基本保障哦!就连很多明星都表示,每天清晨一大杯温水是其美丽的秘密哦!

美白小技巧 美白的方法

全身美白方法

身体去角质

对于身体肌肤去角质,可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

身体美白

趁还未出浴室之前,将身体乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,可以维持美妙的身材喔。

牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。

牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

如果用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。

绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10-20分钟。

选择较粗的茶叶也可以,通常一次需用250g左右。

但应选择酸碱度较为温和的茶叶,过酸或过碱都会对肌肤不利。

绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。另外,作为入浴剂,绿茶还可由里而外温和身体,对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

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